自律神経失調症

自律神経失調症の症状（頭痛、めまい、不眠、倦怠感など）は「脳の血流」と「脳脊髄液の流れ」の異常と深く関わっていいます。

1.脳血流の低下が自律神経失調症を引き起こす
脳には「脳血流自己調節機能」という仕組みがあり、自律神経が関与して血流を一定に保っています。しかし、自律神経が乱れると脳血流の調整がうまくいかず、自律神経失調症の症状が出ます。

2.脳脊髄液の流れの悪化が自律神経を乱す
脳脊髄液は脳と脊髄を保護しながら老廃物の排出や栄養供給を行う重要な体液です。この流れが滞ることで脳機能が低下し、

• 交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかない
• 脳圧が変化し頭重感や慢性疲労、睡眠障害を引き起こす

結果として頭痛、めまい、ふらつき、考えがまとまらない、集中力の低下、倦怠感、疲れやすさなどの症状がでます。

脳血流と脳脊髄液の循環が悪くなると「自律神経の中枢（視床下部・脳幹）」の働きが低下し、自律神経の乱れが悪化する悪循環に陥ります。

当院では脳血流を改善し、脳脊髄液の流れをスムーズにすることで、自律神経失調症の症状を和らげることができます。

1.鍼灸によるの脳血流の改善
まず、脳に血液を供給している肩、首周りに鍼をします。脳への血流量を増やすことはもちろん、首には脳神経から直接支配を受けている部位があり、その部位の緊張を緩めると脳の緊張も緩め、血流を促すことができます。結果、脳へフレッシュな血液が増え、酸素供給が改善し、自律神経症状が改善します。この効果は手足のツボでも有効なものあるので併せて施術します。

2.鍼灸による脳脊髄液の流れの調整
脳脊髄液の流れが悪くなっている人は頭がむくんでいることが多いです。そのため、頭蓋骨周りの緊張を緩和し、脳圧の安定化を目指します。当院では側頭部、後頭部、頭頂部のツボを使い頭蓋周りのむくみ、緊張を解消することで脳圧安定させ、脳脊髄液の流れをスムーズにしていきます。その結果、頭重感や倦怠感が取れ、すっきりした感覚が取り戻せます。

自律神経失調症の原因の一つにホルモンバランスの乱れがあります。

身体にストレスがかかるとストレスホルモンの「コルチゾール」が増加し、
幸せホルモンといわれる「オキシトシン」「ドーパミン」「セロトニン」が減少します。

慢性的なホルモンの乱れが自律神経失調症を発症します。

ストレスホルモンは本来、体を危機から守るために分泌されますが、慢性的に増えすぎると 自律神経のバランスが崩れ、体調不良を引き起こします。

• 交感神経が過剰に優位になる → 動悸・高血圧・不安感
• 免疫力の低下 → 風邪をひきやすくなる、アレルギー症状の悪化
• 筋肉の分解 → 慢性的な疲労感、パフォーマンス低下
• 睡眠の質の低下 → 入眠困難、中途覚醒、深い眠りが得られない

また、幸せホルモンは自律神経の安定に深く関わる ため、不足すると 心身のバランスが崩れやすくなります。

• 副交感神経が働きにくくなる → リラックスできない、不安が増す
• 睡眠障害 → セロトニンが減るとメラトニン（睡眠ホルモン）も減少し、不眠症のリスク増加
• 慢性疲労 → 交感神経が優位になり続け、回復が追いつかない
• うつ症状 → 気分の落ち込み、やる気が出ない、感情が不安定になる
• 痛みの増幅 → セロトニンは痛みのコントロールにも関わるため、慢性痛が悪化しやすい

当院ではホルモンバランスの乱れに対して、腹部、手足のツボを刺激することでバランスの調整をします。はりの刺激は様々なホルモンのコントロールが可能です。

●鍼灸ができること
当院ではツボを刺激することで交感神経を抑制し体をリラックスさせます。リラックス効果でストレスホルモンを抑制し、適度なホルモンの量で安定させる。さらにホルモンにかかわる腎経のツボを使い、セロトニンなどの分泌を促し、心身の安定を図る。この二つの作用でホルモンのバランスを整え自律神経失調症の症状を和らげます。

自律神経には交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）があり、これらがバランスよく働くことで体温調節、血流、消化、睡眠、ホルモン分泌などがスムーズに行われます。
しかし、以下の要因で 自律神経のバランスが崩れる と、さまざまな不調が現れ 自律神経失調症 へと進行します。

①ストレスの影響

• 交感神経が過剰に働く → 血管収縮、血流低下、消化不良、筋緊張
• 副交感神経が働かない → リラックスできず、疲労回復が遅れる

② 生活習慣の乱れ

• 不規則な食事・睡眠不足 → 自律神経が正常に切り替わらず、リズムが崩れる
• 運動不足 → 血流が滞り、自律神経の調整機能が低下

結果として

• 交感神経が優位なまま切り替わらない（興奮しっぱなし）
• 副交感神経が働かず、疲労回復ができない
• バランスが崩れ、全身の不調につながる

これが 自律神経失調症の根本的な原因 です。

当院では背中のツボを刺激することで自律神経の働きを抑制しリラックス効果が期待できます。

背中は自律神経、内臓機能、筋肉・血流 などに深く関わる重要な部位です。背部にある経絡やツボを刺激することで、自律神経失調症のさまざまな症状の改善が期待できます。
背骨の両側には 自律神経（交感神経・副交感神経） に関係するツボが多くあります。特に、胸椎・腰椎付近のツボを刺激すると、自律神経のバランスが整いやすくなります。
また、背中には 内臓に対応するツボ（兪穴：ゆけつ） が並んでおり、鍼や灸をすることで各臓器の働きを調整できます。

さらに免疫機能の向上、体質改善、内臓疲労の軽減、筋緊張（こり）の緩和など症状だけでなく体質、自然治癒力が向上し症状の出にくい体に導きます。

薬の目的は一時的な症状の緩和です。

そのため急性的な症状では効果は大きいですが長期の服用になると体の負担になてしまったり、回復力が低下してしまうこともあります。

自律神経失調症では原因不明のまま症状を抑えるために精神安定剤などの薬が処方されます。

症状が強い時は必要ですが長い間、薬の服用を続けると体液の循環低下による冷え、免疫力低下の可能性もあります。

さらに薬の効果にムラが出るようになってしまいます。

原因不明のままの処方なので根本に直接アプローチすることができないのでなかなか良くならないことがあります。

当院では自律神経失調の原因を

• 脳内の血流不足、むくみ
• ホルモンバランスの乱れ
• 自律神経の乱れ

と考え、一つ一つ原因を取り除いていきます。